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　　你必須晚點(diǎn)吃棉花糖

　　斯坦福大學(xué)有一個(gè)非常著名的“棉花糖”實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者會(huì)讓一個(gè)孩子獨(dú)自在一個(gè)房間里面對(duì)一塊棉花糖15分鐘。

　　實(shí)驗(yàn)者離開(kāi)之前會(huì)告訴這個(gè)孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分鐘不吃這塊棉花糖，那你就會(huì)得到兩塊棉花糖作獎(jiǎng)勵(lì)。

　　斯坦福棉花糖實(shí)驗(yàn)中三分之一的孩子沒(méi)有吃棉花糖，他們的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子們則相對(duì)過(guò)著貧窮、失意的生活，其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等問(wèn)題困擾。

　　最終證明，那些能夠抵御誘惑的孩子們后來(lái)的人生都很順?biāo)臁⒊晒�，學(xué)歷好、工作成功、家庭美滿，甚至被肥胖困擾的都很少。

　　“堅(jiān)毅測(cè)試”發(fā)現(xiàn)對(duì)一個(gè)人的成功來(lái)說(shuō)，耐心和延遲享受是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素。達(dá)科沃斯說(shuō)真正內(nèi)心強(qiáng)大的人知道只有當(dāng)他能夠忍受時(shí)間和欲望的煎熬，他才有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

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　　即使犯了超傻X的錯(cuò)誤，

　　也要無(wú)所畏懼、不斷嘗試，直到成功

　　最近威廉瑪麗學(xué)院調(diào)查了800位企業(yè)家，，發(fā)現(xiàn)這些人中最成功的那一批都有兩個(gè)共同特質(zhì)：從不害怕失敗而且從不在乎別人是怎么看他們的。

　　換句話說(shuō)，這個(gè)世界上最成功的那些人都不害怕失敗，甚至把失敗看作是人生的必經(jīng)之路。

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　　你是個(gè)大人了，你必須學(xué)會(huì)控制情緒

　　很多人沒(méi)有意識(shí)到的是，壞情緒會(huì)不斷的削弱你內(nèi)心的力量，一個(gè)成年人無(wú)法控制自己的情緒，那后果可能是災(zāi)難性的。

　　如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能會(huì)喪失了清醒的思考力、判斷力、意志力，以及解決問(wèn)題的能力。

　　事實(shí)也證明，容易情緒失控的人很多都有脾氣暴躁、攻擊性強(qiáng)、過(guò)度自負(fù)等一系列問(wèn)題。

　　盡管情緒這東西看不見(jiàn)摸不著，但是我們還是可以有效的控制情緒，例如你可以在每次自己要發(fā)脾氣之前問(wèn)自己：我的怒氣從何而來(lái)？我為什么要發(fā)脾氣？發(fā)脾氣有什么意義？堅(jiān)持久了，你就可以控制自己的情緒了。