在那里,奇跡總是存在(3)

03
改變你關注的生活焦點
我從小個性就是不服輸、不認錯,所以,我第一次學習道歉的時候,也是感覺要死了。
是的,要死的是我們那一部分的小我,不能夠帶給我們最佳利益的那個性格中的陰暗部分,當我們要拿光去照亮它的時候,總是令人不安、難受的。
我那個傲慢的小我,是不肯承認錯誤的,是不愿意服輸?shù),是想要什么就一定要得到的?/p>
現(xiàn)在的我,認慫了。認輸、認賠、認錯,是我要學習的功課。
一開始真的很不舒服,可是當你操練到一定程度的時候,那種海闊天空、自由自在的感覺,卻是前所未有的。
而對于那些本來就很慫的人,你的功課可能是正是要去爭取、拼斗,拿出勇氣來去面對挑戰(zhàn),堅持自己的努力,熬過最痛苦的階段,不要輕言放棄。
至于小丹和父母之間的關系,就需要用更多的覺知、和改變自己關注的焦點來轉化。
舉例來說,下面這張圖片很有意思,它要讓你找出里面的一只駱駝。絕大數(shù)的人,把所有的動物都看到了,就是看不到駱駝。
下面要公布答案了。你再試著找一會兒?
駱駝在老虎的嘴巴那里,白色的、小小的,在馬的下方。
好玩的是,一旦你知道了,只要再看這個圖片,幾乎就不會錯過這個小小的駱駝,它是那么的明顯。
問題是,為什么一開始我們都看不到?因為我們的腦袋被這張圖制約了。
畫面中其他動物都那么大、而且有顏色,讓我們不自覺的就被它帶跑了:尋找有顏色的、大的駱駝。
帶著這種偏見去找,你當然找不到。一旦知道以后,駱駝是如此的明顯,你永遠不會再錯過它。
所以,在生活中,小丹就是需要去尋找那個平常被她忽略、不看的駱駝——別人對她的仰慕、贊美、自己的成就、父母的感恩和肯定。
我現(xiàn)在每天晚上都會寫下三個今天生命中發(fā)生的奇跡,也就是“好的事情”,發(fā)到我們公司的群組當中,相互勉勵。
這么做,就是為了訓練我的“眼睛”,不是只去看生命中的麻煩和焦慮(大的、有顏色的動物),而是強迫自己腦袋要注意那些細微的、可能不受注意的地方(白色的小的駱駝),也就是生命中的恩典。
這樣一來,每次你看到這張圖片,駱駝一定就立刻映入眼簾,就像如果你回想自己的每一天,恩典總是在那里,奇跡總是存在。
這樣,你就會在生命當中,不斷的發(fā)現(xiàn)奇跡、創(chuàng)造奇跡,就可以逐漸脫離自己不良的情感/思維模式了。

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