素與簡(jiǎn),是一種生活方式(3)

05
十幾年前,心理學(xué)家鮑邁斯特因提出“自我損耗”理論而震驚學(xué)界。
所謂自我損耗,就是每做一個(gè)選擇,就會(huì)損耗一點(diǎn)心理能量;每消耗一點(diǎn)心理能量,你的執(zhí)行功能就會(huì)下降。你手機(jī)里裝了5個(gè)外賣App,能進(jìn)行多樣化選擇本是件好事,但你可能就此陷入無所適從的選擇中,不知不覺消耗了很多時(shí)間和精力。
所謂時(shí)間管理,不是提高效率,盡可能地做更多的事情,而是給自己設(shè)置限制,讓自己專注于最喜愛最重要的事情。
簡(jiǎn)單,才是效率。
06
一個(gè)朋友說得好:一個(gè)人占有得越多,就被占有得越多。你占有了好身材,但每天不敢多吃一點(diǎn)油腥。你占有了好臉蛋,但護(hù)膚品和彩妝擺了半墻。你占有了房子,但做了20年房奴。你擁有了手機(jī),但從此變成了手機(jī)奴。
這個(gè)世界,沒有無成本的占有,你所占有的東西,同時(shí)也在占有你。所以,從某種程度上說,一個(gè)人,放下得越多,越富有。
07
人活到極致,一定是素與簡(jiǎn)。
活得越素簡(jiǎn),越能聽見內(nèi)心的聲音。
生活越是素簡(jiǎn),內(nèi)心越是絢爛豐盈。

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