比方說我們?cè)谝巴庥龅搅艘矮F，就會(huì)下意識(shí)地與對(duì)方進(jìn)行速度、力量等方面的對(duì)比，一旦覺得沒什么把握，自然就會(huì)選擇退縮，這就是“不自信”的最初形態(tài)。

　　也是這種畏首畏尾的“不自信”不斷提醒我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，讓我們繁衍至今。

　　但是話說回來，原始社會(huì)時(shí)期的心理防御機(jī)制與當(dāng)下的社會(huì)運(yùn)行機(jī)制是有沖突的。因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的社會(huì)大環(huán)境已經(jīng)發(fā)生了變化，在某些時(shí)候反而會(huì)由于心理防御機(jī)制而產(chǎn)生不當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)。

　　關(guān)于當(dāng)眾演講會(huì)產(chǎn)生恐懼心理的原因，有這樣一種說法：

　　在原始社會(huì)，只有被當(dāng)做獵物時(shí)才會(huì)被多雙眼睛盯著看，所以我們的大腦在公眾演講時(shí)會(huì)據(jù)此引發(fā)本能的恐懼感。

　　這就使得“不自信”成為一個(gè)不那么容易跨越的鴻溝。

　　學(xué)姐在這里提供三個(gè)增強(qiáng)自信的方法，希望能對(duì)大家有所幫助。

　　1、相信自己

　　在做事情之前，免不了通過評(píng)估自身實(shí)力來預(yù)測(cè)事情的未來走向。問題在于，既然是預(yù)測(cè)，為什么不往好的方向想呢？

　　中國(guó)有句古話是：

　　心想事成。

　　根據(jù)“吸引力法則”，我們所做的事兒也會(huì)朝著預(yù)期的方向發(fā)展。

　　我一直相信，遇到的所有問題都一定會(huì)有解決的辦法，這種相信無需太多的依據(jù)，只要去相信就好了。

　　你信或不信，事情都在這里，與其畏首畏尾，不如相信自己并大踏步向前進(jìn)，信著信著也就成了真。