只是給自己多一點(diǎn)信心(2)

比方說我們?cè)谝巴庥龅搅艘矮F,就會(huì)下意識(shí)地與對(duì)方進(jìn)行速度、力量等方面的對(duì)比,一旦覺得沒什么把握,自然就會(huì)選擇退縮,這就是“不自信”的最初形態(tài)。
也是這種畏首畏尾的“不自信”不斷提醒我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn),讓我們繁衍至今。
但是話說回來,原始社會(huì)時(shí)期的心理防御機(jī)制與當(dāng)下的社會(huì)運(yùn)行機(jī)制是有沖突的。因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的社會(huì)大環(huán)境已經(jīng)發(fā)生了變化,在某些時(shí)候反而會(huì)由于心理防御機(jī)制而產(chǎn)生不當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)。
關(guān)于當(dāng)眾演講會(huì)產(chǎn)生恐懼心理的原因,有這樣一種說法:
在原始社會(huì),只有被當(dāng)做獵物時(shí)才會(huì)被多雙眼睛盯著看,所以我們的大腦在公眾演講時(shí)會(huì)據(jù)此引發(fā)本能的恐懼感。
這就使得“不自信”成為一個(gè)不那么容易跨越的鴻溝。
學(xué)姐在這里提供三個(gè)增強(qiáng)自信的方法,希望能對(duì)大家有所幫助。
1、相信自己
在做事情之前,免不了通過評(píng)估自身實(shí)力來預(yù)測(cè)事情的未來走向。問題在于,既然是預(yù)測(cè),為什么不往好的方向想呢?
中國(guó)有句古話是:
心想事成。
根據(jù)“吸引力法則”,我們所做的事兒也會(huì)朝著預(yù)期的方向發(fā)展。
我一直相信,遇到的所有問題都一定會(huì)有解決的辦法,這種相信無需太多的依據(jù),只要去相信就好了。
你信或不信,事情都在這里,與其畏首畏尾,不如相信自己并大踏步向前進(jìn),信著信著也就成了真。

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