做讓你大腦興奮的事情

工作8小時(shí)、睡覺8小時(shí),一天下來,另外的8小時(shí)你在做什么?其實(shí)人與人之間的差距,正是在這空出來的8小時(shí)里決定的。有的人,用這8小時(shí)提升自我、學(xué)七學(xué)八;有的人,則用這8小時(shí)休閑娛樂——其實(shí),這些都沒有問題,只要你做的是讓自己能夠投入的事就好。但是,如果你荒廢了這8個(gè)小時(shí)后,對(duì)自己產(chǎn)生厭惡,那么是時(shí)候做出點(diǎn)改變了。
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最近有一句很流行的話,叫:
“工作之外的8小時(shí),才是一個(gè)人與另一個(gè)人根本的差別。”
所以,工作之外的8小時(shí),我們都是怎么度過的?
對(duì)很多人來說,下班后已經(jīng)很疲憊了。回到家里,基本什么都不想干,或者說想不起來要干。所以,生活就是“上班-下班-看電視劇/打游戲/煲電話粥/逛淘寶/看八卦-睡覺”的無限循環(huán)。
常常,我們?cè)谒鞍脨酪环?ldquo;唉,又墮落了一個(gè)晚上”但第二天又是重復(fù)了昨天的故事。
還有一些人,在8小時(shí)工作之外的時(shí)間里也活力十足——學(xué)英語,健身,烘焙,畫畫,,旅游,寫作,攝影等等。好像根本沒有疲乏的時(shí)候。
當(dāng)然,我們并不是要推崇這樣的生活,我們也不需要每時(shí)每刻都要去追尋豐富與意義。
只是“看電視劇/打游戲/煲電話粥/逛淘寶/看八卦”這些不費(fèi)任何腦力與體力的事情卻也并不真的給我們帶來許多的快樂或享受,更別說充實(shí)與滿足。
如果我們自己也常常懊悔,覺得自己下班后的時(shí)間在“墮落”,這樣的內(nèi)心糾結(jié)就是生活需要改變最好的證據(jù)。
那么工作之外的8小時(shí)究竟怎樣才能更好地被掌控?為什么有些人工作結(jié)束之后還能夠開創(chuàng)另一番專注的空間,而我們?cè)谙掳嗪笾荒芨杏X身體已被掏空?難道真的是人和人之間看不見的差別?還是所謂的“神奇的意志力”?
事實(shí)上,很有可能的原因是:
我們的思維精力已經(jīng)用量不足。當(dāng)我們的思維精力使用殆盡時(shí),我們的大腦便不能有效地運(yùn)轉(zhuǎn)、起到掌控與指導(dǎo)作用,所以我們才無力思考,無力專注,無法去做我們內(nèi)心真正想做的事情。
在一秒變身熱血青年立即著手學(xué)別人列計(jì)劃報(bào)課程之前,弄清楚這個(gè)問題,或許才是更重要的事。
那么如何拯救工作之外的8小時(shí)呢?

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