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　　資源稀缺的思維精力

　　我們說過，人的精力有四個維度——體能、情感、意義、思維。而我們今天要談的就是最不容易被察覺的思維精力。

　　思維精力關(guān)聯(lián)著我們每一天的的思考力，意志力，決策力。它是我們每一天進行思考，規(guī)劃、決策與理性行動所必須的日常思維資源。與之的思維精力管理能力則是我們在腦力層面拓展與恢復(fù)精力的能力。

　　思維精力本身的特點用一個詞來總結(jié)就是“稀缺資源”。

　　它不僅本身資源極其有限而且十分容易疲勞。它還會受到其他精力維度不良狀態(tài)的影響。

　　總之就是十分容易被損耗且后果很嚴重。一旦我們的思維精力被損耗殆盡，我們便很容易陷入“無意識”地“無力思考”、“無力行動”的狀態(tài)。

　　比如，當(dāng)我們處理完一整天零碎又沒有連貫的決定，經(jīng)歷完一堆糾結(jié)又起伏的情緒，體能也消耗殆盡的“下班后”，在沒有任何準備的情況下，貿(mào)然安排“極具挑戰(zhàn)的健身鍛煉”或者“十分乏味的學(xué)習(xí)計劃”，基本是無法被實現(xiàn)的。

　　因為此時，經(jīng)過一天的消耗我們的思維精力正處于低谷，并沒有足夠的儲備在此時支持我們?nèi)プ鲞@些需要很多努力的事情。

　　又比如，當(dāng)我們其他維度的精力狀況不良時，我們的思維精力也會受到干擾。

　　當(dāng)我們持續(xù)睡眠不足時，會持續(xù)感到疲倦而導(dǎo)致注意力難以集中。當(dāng)我們飽受情感層面的焦慮，挫敗和憤怒等情緒困擾時，也會發(fā)現(xiàn)自己很難專注地完成點什么。

　　而如果我們還在根本找不到人生目標(biāo)的迷茫狀態(tài)的話，就更加無法有效思考與行動了。

　　所以學(xué)習(xí)把握住我們每一天里有限的思維精力，則是我們能否把握住下班后8小時去做更多我們內(nèi)心認可事情的關(guān)鍵。