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　　一年能不能徹底改變一個人？這個問題，許多人問過我，我也問過很多人。我覺得，答案是可以的。而且，一年，可以很舒服地徹徹底底地改變一個人。

　　2015年底，我認識了一個演員，幾次工作受挫，她決定閉關(guān)苦練英文口語。閉關(guān)前，她問我，如果自己每天都學英語，堅持三個月，能不能學好？我說，不能，時間太短。

　　她又問，半年呢？我有些猶豫地點點頭。

　　她繼續(xù)問，如果一年呢？我使勁地點點頭，然后又搖搖頭。

　　她問，怎么了？我說：“一年的堅持肯定可以讓你的英語精進不少，但許多人都在半途放棄了。”

　　她笑了笑，說：“你太小看我了。”

　　剛剛過去的2016年末，我再次見到了她，她依舊接著一些不痛不癢的戲，演著不溫不火的角色。重要的是，她的英語依舊沒有提高，除了幾句簡單的打招呼，其他還是一竅不通。

　　于是，我問她為什么沒堅持下來。她有些不好意思地說，“一年時間太長，中途總有些事情打斷了我計劃好的堅持，所以，有沒有短一點見效的方式？”

　　她認為的捷徑，讓我想起了自己在健身房跟教練的對話。我問教練，能不能快點減20斤？

　　教練說：“我跟你這么分析吧。如果你想一年減20斤，你就需要每天跑3公里；如果你想半年減20斤，就需要每天跑5公里；如果你想要三個月減20斤，你就需要每天跑5公里然后堅持不吃晚飯；如果你想要一個月減20斤，你一天就只能吃一頓了，跑步就必須從原來的5公里疊加到10公里以上；那如果你想要一天就減20斤，就只能做手術(shù)了。”

　　教練還補充了一句話，做手術(shù)的風險很大，往往會有后遺癥。所以，除了堅持運動和健康飲食之外，并沒有什么好方法。

　　的確，堅持在時間的推動下，會有驚人的力量，這種力量能潛移默化地改變?nèi)恕?/p>