習(xí)慣好,則事半功倍(2)

3
早起
堅(jiān)持早起的感覺(jué)是,每天的可利用時(shí)間好像比不早起的人要長(zhǎng),因?yàn)橐淮笤缈梢宰龊枚嗍,效率還高。早起之后的一兩小時(shí),頭腦最為清醒,環(huán)境最為清靜,可以完成最需要專注的事情。
很多人抱怨時(shí)間不夠用,對(duì)高效人士各種羨慕嫉妒恨,但對(duì)人家的努力卻視而不見(jiàn)。其實(shí)你在睡懶覺(jué)的時(shí)候,人家就已經(jīng)早起在讀書(shū)寫(xiě)作或健身了好嗎?
4
守時(shí)
守時(shí)是職業(yè)道德的一個(gè)基本要求。要做到守時(shí)其實(shí)并不難,只要掌握一個(gè)關(guān)鍵,那就是無(wú)論何事,都給自己留個(gè)提前量。無(wú)論開(kāi)會(huì)、赴約、趕飛機(jī)火車,,都提前一點(diǎn),避免突發(fā)狀況。如果確實(shí)有克服不了的困難,則一定要盡早告知。
一個(gè)總遲到的人,會(huì)把他人對(duì)自己的信任一點(diǎn)點(diǎn)消磨耗盡,因?yàn)樗粌H消耗了別人的時(shí)間成本,耽誤了事情的進(jìn)程,還讓別人意識(shí)到他的隨心所欲,不講原則,缺乏契約意識(shí),“不靠譜”。
5
健身
即使再成功,如果失去了生命和健康,則無(wú)論如何也不能稱為高效的人生。
鍛煉可以讓你擁有好的身材,這是大家都明眼看得到的。還有看不到的好處,比如它可以減少心臟疾病和患有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究還發(fā)現(xiàn),鍛煉還可以改善人的心情和記憶力。
健身可以改變一個(gè)人的心理狀態(tài),于無(wú)形中提升做事的效率。多鍛煉吧,讓你里里外外散發(fā)著健康的氣息。
從某種意義上說(shuō),一個(gè)人的習(xí)慣是怎樣的,就意味著其生活方式和生活狀態(tài)是怎樣的。習(xí)慣好,則事半功倍。習(xí)慣不好,則事倍功半。

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